الزنك

معدن أساسي لجهاز المناعة والتئام الجروح وحاسة الشم والتذوق

1 دقائق للقراءة 2026/04/06

الزنك — حارس الجهاز المناعي

ثاني أكثر المعادن النزرة وفرة في الجسم بعد الحديد ويوجد في كل خلية.

يلعب دوراً محورياً في تطوير ونضج خلايا المناعة وحتى النقص الطفيف يمكن أن يضعف الاستجابة المناعية.