الكالسيوم — ركيزة الجسم

أكثر المعادن وفرة يمثل حوالي 1-2% من إجمالي وزن الجسم و99% منه مخزن في العظام.

الكالسيوم وصحة العظام

طوال مرحلة النمو يحتاج الجسم إلى كميات كافية لبناء كثافة عظمية قوية تقي من هشاشة العظام في الكبر.

ذات صلة
🛡️
الزنك معدن المناعة والجروح
🔴
الحديد حامل الأكسجين
💎
الزنك Zn | معدن ثقيل
🫀
البوتاسيوم منظم ضغط الدم
💚
المغنيسيوم معدن الاسترخاء والطاقة